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对于来自苹果或其他手机收到的验证码类的垃圾短信，可以采取以下几种方法来减少或阻止它们。
1、过滤短信应用：在App Store中搜索并下载一些专门用于过滤垃圾短信的应用，这些应用通常具有智能识别功能，能够自动将垃圾短信分类并屏蔽。
2、号码屏蔽：如果知道发送垃圾短信的号码，可以将其添加到手机的黑名单或屏蔽列表中，在苹果手机上，可以通过“设置”中的“信息”或“电话”选项来添加屏蔽的号码。
3、举报垃圾短信：可以向当地的电信运营商或相关机构举报这些垃圾短信，他们可能会采取措施阻止这些短信的发送。
4、不轻易泄露个人信息：避免在不明来源的网站上注册账号或参与一些需要填写个人信息的活动，这可以减少接收到垃圾短信的可能性。
5、使用第三方验证码服务：对于某些重要的服务，如银行或社交媒体账号，建议使用官方提供的第三方验证码服务，这些服务通常更加安全，不容易被垃圾短信所干扰。
6、考虑使用iMessage的过滤未知发件人功能：在苹果手机上，iMessage有一个“过滤未知发件人”的功能，当打开这个功能后，来自未知来源的信息将被默默地送到“过滤”标签下，可以在信息应用的设置里开启此功能，不过需要注意的是，这仅适用于iMessage中的信息，对于普通的短信可能无效。
要减少或阻止验证码类的垃圾短信，需要采取多种方法结合的方式，同时也要注意保护个人信息的安全。